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Siéntate con las manos apoyadas detrás de tu cintura y los dedos mirando hacia adentro. Dobla las rodillas y coloca los pies en el suelo, luego al inhalar, levanta la cadera y gira el pubis hacia las costillas, mientras extiendes los brazos. Asegúrate de que los brazos queden perpendiculares al suelo. Introducción a Purvottanasana: postura … Leer más Domina la postura de Purvottanasana Beneficios y pasos
Hakini, uno de los mudras más comunes que realizamos sin percatarnos, surge instintivamente en situaciones que requieren concentración. Al observar a un presentador en las noticias, notamos que utiliza este gesto de unir sus dedos. Este mudra intensifica su enfoque y nos lleva del desequilibrio mental a la serenidad o al centrar nuestra atención. Descubriendo … Leer más Descubre el poder y significado del Hakini Mudra para mejorar tu concentración
La alimentación es un aspecto fundamental para nuestra salud y bienestar, y es por ello que es importante seguir un enfoque de sentido común en nuestras decisiones alimentarias. En lugar de seguir dietas extremas o tendencias de moda en la alimentación, necesitamos volver a lo básico y adoptar decisiones simples pero efectivas en cuanto a … Leer más Consejos para alimentarse con sentido común y mejorar tu salud
¿Estás familiarizado con el aceite de árnica que se vende en Mercadona? Realmente te lo recomiendo sin dudas. Es un artículo excepcional que ha tenido un impacto significativo en mi vida. Si, como yo, eres propenso a sufrir dolores musculares y en las articulaciones, te aseguro que este aceite se convertirá en tu fiel compañero. … Leer más Compra el mejor aceite de árnica en Mercadona Descubre sus beneficios
Descubre las increíbles propiedades mágicas de la ruda La ruda, una planta ancestral conocida por sus poderes mágicos y curativos, ha fascinado a las personas desde tiempos inmemoriales. Desde la antigüedad, se ha utilizado en prácticas esotéricas y rituales para atraer buena suerte, protegerse de energías negativas y promover la salud y el bienestar. En … Leer más Descubre las increíbles propiedades mágicas de la ruda
Las Propiedades Mágicas de los Aceites Esenciales: Descubre sus Poderes Si eres amante de la espiritualidad y las prácticas esotéricas, seguramente te interesará conocer las propiedades mágicas de los aceites esenciales. Estos misteriosos elixires extraídos de plantas y flores han sido utilizados desde tiempos ancestrales para conectar con lo divino y potenciar el poder de … Leer más Las Propiedades Mágicas de los Aceites Esenciales: Descubre sus Poderes